co sie mowi

każdy mówi inaczej ;] a lekarz mi powiedział ortopeda że jeżeli ze 2 tygodnie poo laserach i ultradźwiękach mi nie przejdzie to proponuje mi blokade. a jak pytam się go czy są jakieś inne jeszcze sposoby leczenia tego schorzenia które mam to mówi że tylko blokada ;d osobiście bym walną ta blokade tylko żeby nie było gorzej . . . nei znam się na [...]

co do brzucha to się mówi, że dobry gospodarz trzyma konia po dachem a ten Scorch to jeden z lepszych spalaczy, tak że pewnie nie pożałujesz że go kupiłes

Z ADAMKIEM O WALCE Z GRANTEM „Lubię zdesperowanych...” 21 sierpnia, w przyjaznej hali Prudential Center w Newarku (cztery kolejne zwycięstwa, dwa przez nokaut) Tomasz Adamek (41-1, 27 KO) wyjdzie na ring walczyć z Michaelem Grantem (46-3, 34 KO). W rozmowie przeprowadzonej zaraz po podpisaniu oficjalnych kontraktów, [...]

[...] się was poradzić, co robić w domowych warunkach i jaką dietę do tego zastosować. Co do diety i treningów jestem początkujący, po prostu chcę się wziąć za siebie.Nie wiem czy ma to jakieś znaczenie, ale codziennie jeżdżę rowerem robiąc przynajmniej 10km, ogólnie prowadzę dość aktywny tryb życia, staram się cały czas coś robić. [...]

[...] tak ćwicze już 2 miechy i ogólnie troszke myśle że żle mam ułożony plan ;/ od miesiąca zmieniłem plan ćwiczeń ... i zauważyłem że co trening to mam mało siły ;/ mniej razy sie podciągam itd ;/oto mój plan od mieśiąca : Poniedziałek ,,Ręce,, Podnoszenie sztangi stojąc- 15 serii po 5 razy (10 kg) Podnoszenie hantla siedząc- 3 serie po 30 razy [...]

[...] mac" -Po drugie, Jezusa ukrzyżowali Żydzi, a nie Indianie, -Po trzecie Kain nie ciągnal kabla, tylko zabił Abla, -Po czwarte po zakończeniu kazania schodzi sie z ambony po schodach, a nie zjeżdża po poręczy. -A na koniec mówi sie Bóg zapłać a nie Ciao -Krzyż trzeba nazwać po imieniu a nie to "duze t" -Nie wolno [...]

[...] Zakupiliśmy u tej firmy bridgestone potenza rozmiar 245/45/18 używane w stanie bardzo dobrym jak to pisze Pan Nazarkiewicz NOWE 99% . Dla jasności firma Wul Tech posługuje sie na allegro prywatnym kontem paulatea. Właściciel poprosił o wpłacenie pieniędzy na konto osoby prywatnej niejakiej Pauliny B. Nie stanowiło to dla nas większego problemu [...]

[...] popija truskawke i takze mowi ze jest bardzo dobry smak.. co do mieszalnosci - to piana potrafi byc wieksza niz przyslowiowe 3 palce.. przy krotszym potrzasaniu takze bywa ze sie nie wymiesza wszystko dobrze... ale generalnie nie jest zle - szczegolnie ze to bialko jest najtansze na rynku..także uwazam ze za ta cene warto po nie siegnac..

[...] koncowy gdy ktos na plaskiej nie moze wyprostowac rak przy duzym ciezarze - slowem korekta martwego punktu. BDB Metoda. 2. W kulturystyce - jako atak bezposredni na danym miesien w cwiczeniu wielostawowym . Ale to bardzo ciezka metoda - trzeba policzyc katy, zakres, dobrac dobry rozstaw. Nie takie proste jak sie wydaje. Wiekszosc ludzie [...]

[...] tu skosne i proste ostro pracuja. Tajemnicy nie ma, ale sprawdz czy kota nie robisz. Zwykle wioslo - tu porownywanie z ciagami. Takiej formy "mikrouszkodzen" bym sie nie bal. Labym sie formy mikrouszkodzen po cwiczeniach izolowanych na brzuch. Co nam to mowi o tobie - puki nie znikna DOMSy , odpusc sobie izolacje na brzuch w danym [...]

[...] zadowolony, tylko kulturyści. Wtedy wspomniałeś o pisaniu przez Ciebie jakiegoś artu, który miał rzucić na to inne światło dla szarych człeków. Miałem zamiar po twojej masie robić krótką redukcję, a potem IBB i znów GJF. Co do twojego mezocyklu. Na czym polega faza deloadingu? Dobrze, to wyjasnijmy sprawa IBB, a wlasciwie calego HTH bo IBB to [...]

Jak w temacie ostatnio eksperymentowalem troche z dieta zeby raz w zyciu mnie jak to sie mowi rozyebalo jak wejde na bombe ale do rzeczy waga~80kg reszty nie mierze bo nie ma sensu na silke wrocilem po roku przerwy ale nie wiem jak bedzie z kontynuacja bo problemy z dojazdem sa ale jestem dobrej mysli wiec kombinuje.. przygotowuje sie.. pracuje od [...]

Scorpio PM jak cos bo akurat sie sklada ze nie dlugo startuje tu wlasnie z biznesem i wlasnie typowo nastawionym w tym temacie ( exportu z USA ). Co do ciapatych nikt nie mowi ze wszyscy sa zli bo w kazdym spoleczenstwie sa spoleczne kurhwahy oraz i ludzie ciezko pracujacy i wspierajacych innych, ale w przypadku arabow to oni to sprytnie ukrywaja [...]

Mariusz - Iranczycy to Persowie Ale jak pisalem wczesniej (a moglo sie to zagubic), paradoksalnie ja mam bardzo dobre stosunki z nimi wszystkimi i bylem gosciem w kilku krajach powiedzmy sobie umierkowanie islamskich (Tunezja, Malezja, UAE). Chodzi mi od poczatku o kaste imigracyjna "arabusow" i ich wybryki [...]

[...] proponują,to już z uczelni nie chcą uciekaćPonadto urlop zawsze mają w wakacje i to dużo dłuższy niż gdzie indziej. Nikt z szefów nie chce mieć gości mądrzejszych od siebie,ponadto on ma doktora związanego z mechaniką pojazdów i silnikami,a salony samochodowe co takim ludzim mogą zaproponować?Stanowisko mechanika?Bo firm motoryzacyjnych w [...]

Nie rozumiem takiego rozumowania-dyspozycja dnia. Mówi sie,że Mike był nie do zatrzymania w PRIME,a tutaj nagle,że był niedyspozycyjny w niektórych walkach tamtych czasów,dla mnie to zwykłe tłumaczenie fana. Tyson nie za dobrze sobie ponadto radził z ogórkiem Donovanem Ruddockiem(1990 rok wtedy kiedy miał walczyć z Foremanem),który mimo iż walczył [...]

Dość trochę temu miałam krwiaka pod rzepką ale nie wyleczyłam go. Znajomy mi mówił że jeżeli się nie leczy krwiaka to on uszkadza nerwy to prawda.? Później chyba ok 6 razy miałam stłuczenia kolana. Jeżeli zbytnio przeciążam kolano bądź biegam i je rozciągam to boli, niekiedy nawet same skurcze przychodzą. Najgorzej jest z klękaniem bądź na [...]

Cześc wszystkim. Chciałbym prosić o kilka wskazówek dotyczących diety a mianowicie w jakich posiłkach ile białek ww i tłuszczów powinno sie znajdować. Czytałem wiele artykułów na ten temat i w zasadzie każdy mówi co innego. W jedym np. było napisane, że ww powinny być głównie spożywane w posiłkach po i przed treningiem - duża porcja ww [...]

W zależności od tego kto prowadzi i jaki ma humor: a)narzucone tempo może być za szybkie, ludzie potykają się, opuszczają kolejne ćwiczenia rozgrzewki bo mają problemy z nadążaniem za szybszymi zawodnikami b)trener dorzuca większą ilość okrążeń, ludzie powłóczą nogami, oddech staje się chrapliwy, rozgrzewkę kończą z rękami opartymi na kolanach [...]

[...] gdy następuje atak. Tak jak się mówi o zabójstwach a afekcie, gdy człowiek nie panuje nad sobą, jest w szale- podobnie jest z kompulsami. Dopóki przysłowiowo nie wepchasz w siebie tyle, że wychodzi Ci to wszystkimi stronami, to nie możesz się opanować. Osobiście uważam, że kompulsy są gorsze od anoreksji. Wszystko sprowadza się do tego, że żeby [...]